Mindfulness en tu empresa

El pasado miércoles finalizamos nuestro taller online de Minfullness para gestionar el estrés organizado por el Centro de Empresas de Boadilla del Monte para empresarios, emprendedores y autónomos.

Durante 6 sesiones hemos enseñado cómo identificar sentimientos y emociones, separarnos de ellos y gestionarlos, porque nosotros no somos nuestras emociones.

En situaciones de tensión o nervios, tener la capacidad de ver las cosas desde fuera, con otra perspectiva y ser conscientes de ello, nos ayuda a evitar la ansiedad y el estrés y, sobre todo, a poner toda nuestra atención en resolver el problema de una forma más efectiva.

En el ámbito profesional, mantener una actitud serena y abierta es fundamental para afrontar determinados momentos o circunstancias en los que los nervios pueden jugarnos un mala pasada. Por eso cada día más y más empresas son conscientes de que el bienestar emocional de sus equipos de trabajo es imprescindible para el éxito del proyecto.

Los programas de formación continua, de capacitación y de motivación ya son parte de la cultura empresarial y no necesitas ser una gran compañía para ofrecer ese plus a tus trabajadores.

En este sentido la formación online es una muy buena opción porque puedes realizarla en tus propias instalaciones, sin necesidad de acondicionar una sala especial y que totalmente personalizado para tus necesidades.

En Bitácora Consulting hemos desarrollado “Stop al estrés laboral” una formación especial destinada a empresas y trabajadores en donde te enseñamos diferentes técnicas para que situaciones complicadas no te afecten de una manera personal y puedas resolverlas de una manera más objetiva y sin coste emocional para ti y tus trabajadores.

Contacta con nosotros a través de los comentarios o nuestro correo electrónico contacto@bitacoraconsulting.es y te mostraremos cómo podemos ayudarte.

Formación online también en las empresas

formación online a empresasUna de las cosas que hemos aprendido durante estos meses es que no podemos pararnos y que tenemos que superar las barreras físicas que se nos presentan.

¿Por qué digo esto? Porque parece que si ya no podíamos ir presencialmente a los sitios ya era imposible trabajar, comprar, asistir a conferencias, … y hemos visto que ha sido todo lo contrario.

Uno de los grandes descubrimientos ha sido la formación online. Y lo mejor es que no solo es para hacerlo desde casa de manera particular, sino también para aplicarlo en las empresas.

Las empresas son cada vez más conscientes de que la formación continua de los trabajadores es beneficiosos para ellos y también para la propia empresa, porque estarán cada vez mejor cualificados. Pero no todas encuentran la forma de hacerlo: no tienen espacios habilitados, no encuentran la hora más adecuada, sus trabajadores no pueden desplazarse fuera de sus horas de trabajo…

Si alguna vez has pensado en hacerlo en tu propia empresa, ahora ya puedes porque la formación online es la solución perfecta para ti porque:

  • No necesitas tener salas de formación: cada empleado accede desde su ordenador
  • No tienes que hacer grupos ni turnos de formación: se pueden utilizar los momentos de menor volumen de trabajo
  • Puedes tener el sistema de clases grabadas previamente para que cada persona pueda hacerlo a su ritmo
  • Si optas por el sistema de por sesiones en directo, se puede formar a todos a la vez sin que tengan que estar juntos en un mismo lugar
  • Logras un mejor seguimiento de la formación
  • Son más económicos ya que el formador no tiene que desplazarse

Estas son algunas de las ventajas más inmediatas de la metodología online. Además, a pesar de lo que pueda parecer, hay una inmensa variedad de temáticas: clases de idiomas, nuevas aplicaciones informáticas, actualización de normativas y procesos, productividad y gestión de equipos, aprendizaje de nuevas habilidades, etc.

Los medios de comunicación hablan constantemente de la necesidad de digitalizar los negocios y empezar por la formación es una de las mejoras de hacerlo, y la más sencilla.

En Bitácora Consulting sabemos que ahora más que nunca es el momento de seguir avanzando. Creemos que la posibilidad de poder formarte a ti y a tus empleados, sin trabas, sin importar donde estéis o las circunstancias es una gran oportunidad que no puedes dejar pasar. Y por ello queremos invitarte a que contactes con nosotros para mostrarte como hacerlo posible y cómo podemos ayudarte.

Ahora más que nunca, refuerza tu liderazgo

Antes o después volveremos a nuestra vida que hemos dejado en pausa, a una nueva normalidad. Saldremos del confinamiento, aunque no sabemos muy bien cómo ni cuándo, y esto nos provoca miedo e incertidumbre. Por ello, ahora más que nunca, debes actuar como un líder, debes reforzar tu empatía y tu gestión emocional.

El líder inspira y consigue sacar lo mejor de su equipo porque se gana su confianza y respeto, de manera natural, sin imponerse.
Ahora más que nunca, es el momento para reforzar tu liderazgo, tu equipo te necesita, quiere que seas su apoyo, su guía, un referente al que mirar para suavizar su incertidumbre, para sentirse mejor
¿Y qué aspectos debes reforzar? ¿En qué te debes enfocar?

1. Lo primero es lo primero: cree en ti, recuerda retos tan difíciles como el actual, o incluso más, de los que has salido airoso. ¿Qué cualidades activaste para conseguirlo? Apóyate en tus puntos fuertes, muéstrate optimista, con autoconfianza, trabaja tu miedo y tu incertidumbre, recuerda que tu equipo te necesita.

2. Muéstrate como una persona accesible y positiva, a la que se puede acudir tanto para una duda, un problema como para comentarle alguna anécdota o incluso al mediodía para el descanso de la comida.

3. Actúa de forma transparente y honesta. Informa a tu equipo tanto lo bueno como lo malo de la forma más clara y completa posible sobre todo lo que les afecte. La honestidad es muy valorada, sobre todo en momentos críticos como el actual.

4. Potencia tu escucha activa. Es muy importante que se sientan escuchados, demostrándoles tu atención, con tus gestos y tus palabras.

5. Da reconocimiento positivo al trabajo bien hecho, especificando la conducta de éxito, no basta con una ‘palmadita’ y un ‘bien hecho’, es más efectivo: ‘el cambio X que has realizado en el informe Y es excelente, me has ahorrado tiempo’. Un reconocimiento efectivo hace que aumente la motivación para continuar a pesar de las dificultades.

Respecto a la gestión de los malos resultados, muéstrate conciliador, haz que tus subordinados asuman su responsabilidad y se enfoquen en una solución, dándoles confianza y realizando seguimiento.
Se avecinan tiempos difíciles y ahora más que nunca, tienes la oportunidad de luchar por tu equipo, y por tu empresa, de ser el líder que siempre has querido ser.