RESILIENCIA

 

A lo largo de tu vida seguramente has tenido (y tendrás) momentos críticos y muy duros en los que parece que se está poniendo a prueba constantemente y de todas las formas posibles. Problemas de trabajo, de dinero, en las relaciones familiares y personales, de la salud… más o menos grandes, de forma aislada o varios a la vez y lo que te hace ser cómo eres es la forma de sobreponerte y continuar adelante.

Superar los obstáculos y adversidades no resulta fácil, incluso hay muchas personas a las que puede parecer casi imposible, sobre todo cuando son hechos que no se han vivido antes y no hay referencias propias o cercanas para afrontarlas. Este es el caso que estamos viviendo ahora por la epidemia del COVID19.

 

Aquí es donde entra el juego la “resiliencia” o capacidad de adaptación positiva para recuperarse frente a la adversidad y seguir avanzando hacia el futuro. La resiliencia es lo que hace que desarrolles recursos que no sabías que tenías pero que de alguna manera estaban latentes dentro de ti porque nunca los habías necesitado.

Las personas resilientes se caracterizan porque actúan de acuerdo a un conjunto de valores personales y además saben gestionar sus emociones para no verse superadas por ellas.

Son personas que destacan por su honestidad, integridad, respeto, sentido de la justicia, responsabilidad, amabilidad e inclusión. Son personas que utilizan las emociones positivas para reducir su estrés y ansiedad, y que consiguen ayudar a otros a controlarse mejor cuando las situaciones son difíciles.

La buena noticia es que este momento también puedes superarlo. Puedes aprender destrezas y estrategias que ayuden a recuperarte de los malos momentos y situaciones difíciles como esta. Puedes dejar atrás los malos sentimientos y vencerlos.

Ante una situación tan complicada como la que vivimos ahora de confinamiento en casa tienes 2 formas de buscar la salida:

  • puedes pensar: “esto es lo peor, menudo aburrimiento”, “me ahogo, no puedo estar encerrado como en una prisión”; “esto va a ser el caos económico”; “¿cómo voy a salir de esta?” … lo que nos lleva directamente al desánimo y la rendición
  • o bien pensar: “aunque ésto dure 2 o 3 meses, voy a poder disfrutar del verano”; “ahora que estoy en casa es el momento para hacer las cosas que nunca hago”; “voy a hablar ‘más y mejor’ con mi pareja o con mis hijos”; “todo este cambio va a crear nuevas y diferentes oportunidades y seguro que la economía resurgirá con fuerza”

 

Tu percepción y mentalidad sobre la realidad influye directamente en la forma en que experimentas emocionalmente las situaciones. Como dice la canción:

“…Depende ¿de qué depende?
De según como se mire, todo depende …”

 

Entonces ahora puedes preguntarte ¿qué opción elijes?

En Bitácora Consulting queremos acompañarte en estos duros momentos y ayudarte a que entrenes a tu mente para que la resiliencia forme parte de tus fortalezas.

El Teletrabajo es una necesidad para seguir adelante

En estos días tan difíciles y complicados que estamos viviendo, nos estamos dando cuenta que tenemos que agudizar nuestra creatividad para seguir siendo productivos

Existen muchas profesiones y trabajos que necesitan realizarse físicamente en las instalaciones de la empresa o de los clientes, pero otras muchas se pueden hacer de forma deslocalizada. Por esto es importante salir de nuestra zona de confort y preguntarse:

¿Qué podemos hacer de manera digital? ¿Qué herramientas me pueden ayudar? Se trata de ser proactivos y preguntarse ¿Qué es lo que puedo hacer qué dependa de mí? y potenciar o desarrollar nuevas competencias para conseguirlo.

No hay que quedarse paralizados y seguir hacia adelante en la medida de lo posible.

Respecto a las herramientas digitales, no son tan difíciles de aprender e implementar ni tan costosas en la mayoría de los casos por que a no ser un circuito cerrado de un sistema en concreto o algo muy específico.

Si eres emprendedor o empresario debes buscar que parte de tu rutina laboral puedes seguir manteniendo en la distancia: realizar informes, presupuestos, contactar con clientes, nuevas propuestas de servicios, etc. La cercanía física con tus clientes, proveedores y trabajadores quizá puedes sustituirla por la presencia virtual pero no sepas muy bien como hacerlo.

Por eso queremos enseñarte algunas de las herramientas más utilizadas que pueden resolver muchas situaciones y ayudarte en tu día a día.

  • Zoom: para poder hacer reuniones virtuales y que permite compartir pantalla para realizar presentaciones, mostrar, datos, etc. Es muy sencilla de utilizar y solo necesita que el ordenador tenga la cámara ya instalada, aunque también se puede utilizar con otros dispositivos
  • Google Drive o Dropbox: ambos son herramientas de almacenamiento en cloud con los que no dependeremos de tener guardada toda la información en un sítio físico y arriesgarnos a tener acceso limitado a él o incluso que se rompa. Las 2 permiten también que se compartan carpetas con contenido o archivos independientes y realizar subidas o descargas de una forma rápida y sencilla
  • We Transfer: si hay que enviar archivos pesados este es el sistema. Además la disponibilidad para descargar los archivos es limitada, por lo que no hay que preocuparse de que se quede de forma permanente en la nube, porque para almacenamiento ya están las herramientas anteriores.

Si lo pensamos, en nuestro puesto de trabajo ya utilizamos seguramente muchas de herramientas parecidas porque no siempre estamos junto a las personas con las que nos relacionamos laboralmente y tampoco les vemos físicamente a diario. Por eso la flexibilidad  y adaptación a las circunstancias si es posible y una gran oportunidad para continuar con nuestras actividades a pesar de las dificultades.

 

El dilema del CV: genérico o personalizado

Una de las principales dudas que nos rondan por la cabeza a la hora es cómo hacer un buen curriculum vitae.  Concentrar en un par de folios nuestra vida profesional, nuestras capacidades y demostrar que somos la mejor opción para el entrevistador es algo que nos puede resultar casi misión imposible.

La elaboración de un CV es algo primordial porque es lo primero que van a recibir de nosotros. En los últimos años hemos pasado de utilizar las plantillas estándar y totalmente impersonales a tratar de impresionar con diversos formatos a cuál más original: cd’s interactivos, vídeos personalizados, presentaciones dinámicas… pero no siempre estas forma de impactar pueden resultar apropiadas.

Lo fundamental es que el CV tenga una estructura lógica, que invite a continuar leyendo y que su contenido genere interés por saber más. Así que relatar de forma cronológica toda nuestra vida como si fuera la lista no resulta atractivo.

 

Con esto presente ya resulta más fácil contestar a la pregunta sobre si debemos tener un currículum genérico o varios. Nuestro consejo es que partas de una base general porque tu formación y experiencia están ahí, pero adáptalo al puesto que optes. Esto no es inventar o mentir, si no que estudiar la oferta de trabajo, analizar bien todos los requerimientos y resaltar entonces aquellas áreas y capacidades que más se ajusten a las necesidades del empleador.

Tener varios currículums entonces es totalmente lógico porque no es lo mismo optar a un puesto de análisis contable que a una posición de facturación y gestión de cobros, aunque ambos sean del área financiera.

Por lo tanto, antes de elaborar tu currículum realiza tu propio análisis DAFO y tenlo siempre presente y actualizado para que hablar sobre tí y crear tu propia imagen profesional resulte más sencillo.